Educação Sexual – Disfunção erétil

Esses requisitos são o resultado da educação sexual deficiente que recebemos. Idéias preconcebidas e irrealistas circulam pela sociedade como um fogo desenfreado. Uma dessas idéias é que o homem é responsável pelo prazer da mulher.

Quais são as conseqüências desses requisitos? O que acontece quando um homem sente que não vale nada se não puder encontrá-los? Você adivinhou – sente ansiedade. Ansiedade que não lhe permite viver plenamente. Ansiedade que bloqueia mentalmente e transmite esse bloqueio ao nosso corpo. Desta forma, um círculo vicioso é criado.

O sistema nervoso parassimpático é responsável por ter uma ereção. É um sistema responsável pelo relaxamento e descanso depois de muito esforço. Desta forma, embora combinemos ereções com excitação, é verdade que uma pessoa deve estar relaxada para que isso aconteça. Isso permitirá que os corpos cavernosos se encham de sangue e criem uma ereção.

O problema é que quando sentimos medo quando vemos algum perigo, ativamos um sistema nervoso simpático que é responsável pela ativação e sobrevivência, inibindo assim o sistema parassimpático. Neste ponto, a disfunção ocorre porque parece que a sobrevivência é mais importante do que o ato sexual que deveria ocorrer.

Como podemos nos livrar da impotência sexual?

A primeira coisa que podemos fazer é aceitar o que está acontecendo conosco. Lembre-se que quanto mais você luta, mais se preocupa. Quanto mais você tem medo, maior a chance de impotência. Portanto, devemos parar este círculo vicioso sem fim – a aceitação é o que é isso.

Quando aceitamos o que está acontecendo conosco, podemos tratá-lo como algo normal. Devemos conversar com nosso parceiro ou até mesmo com um amigo sobre isso. O próximo passo será realizar exercícios para resolver o problema. É claro que não devemos estabelecer nenhum requisito para este homem, senão voltaremos ao ponto de partida.

Um dos exercícios no nível cognitivo será a modificação de nossas crenças e conceitos errôneos sobre disfunções, bem como sexo.

Para este fim, podemos realizar pesquisas ou consultar um especialista que será capaz de dissipar todas as nossas crenças irreais sobre o assunto. Nós também podemos fazer isso sozinhos, mudando nosso “dever” e “deve” para “preferências” ou “desejos”. No nível comportamental, devemos praticar uma intenção paradoxal com nosso parceiro. Esta técnica é baseada em forçar você a ter uma ereção ou um relacionamento sexual completo.